Casco Viejo, Panama Şehri'nin tarihi merkezidir ve orijinal şehrin korsanlar tarafından yok edilmesinden sonra 1673 yılında kurulmuştur. Bölgede koloni ve cumhuriyet dönemi mimarisi görülür; 17. yüzyıldan 19. yüzyıla kadar restore edilmiş binalar bulunur. Arnavut kaldırımlı sokaklar meydanlara, barok cepheli kiliselere ve Fransız ile İspanyol etkilerini gösteren binalara uzanır. Bölge, 1997 yılında UNESCO Dünya Mirası Listesi'ne alınmıştır.

San Blas Adaları, Panama'nın Karayip kıyısı boyunca uzanan 365'ten fazla ada ve atolden oluşan bir takımadadır. Bu adalar, yerli Guna halkı tarafından yönetilir ve turkuaz sular, beyaz kumlu plajlar ve mercan resifleriyle dikkat çeker. Bölge, geleneksel Guna topluluk yaşamına dair bir bakış sunar; sınırlı turizm gelişimi doğal peyzajın korunmasını sağlamıştır.

Biomuseo, mimar Frank Gehry tarafından tasarlandı ve Panama'nın biyolojik çeşitliliğine odaklanıyor. Bina, renkli geometrik formlar ve çok renkli metal çatılara sahiptir. Sekiz sergi galerisi, Kuzey ve Güney Amerika arasındaki kara köprüsünün oluşumunu ve bunun küresel biyolojik çeşitlilik üzerindeki etkisini belgeler. Müze, Panama Kanalı'nın Pasifik girişindeki Amador Geçidi'nde yer almaktadır.

Miraflores Kilitleri, Panama Kanalı'nın merkezi bir bölümünü oluşturur ve yük gemileri ile yolcu gemilerinin Pasifik Okyanusu ile Gatún Gölü arasında geçişini sağlar. Bu mühendislik tesisi, gemileri yaklaşık 16 metre yükselten veya alçaltan iki kilit odasından oluşur. Ziyaretçi merkezi, kilit işleyişini ve gemi geçişini izleyebileceğiniz gözlem platformları sunar. Bir müze, kanal inşasının tarihini belgeler ve kilitlerin hidrolik sistemini açıklar.

Amador Geçidi, Panama Kanalı'nın Pasifik girişindeki üç adayı birbirine bağlayan 6 kilometrelik bir yoldur. Bu yapay geçit, kanalın inşası sırasında çıkarılan kayalarla inşa edilmiştir. Buradan Panama City silüeti, Amerika Köprüsü ve kanala giren çıkan gemiler görülebilir. Bu rota, Naos, Perico ve Flamenco adalarını birbirine bağlar; restoranlar, bisiklet yolları, marinalar ve Biyoçeşitlilik Müzesi bulunur.

Cinta Costera, Panama Şehri'nin kıyı şeridi boyunca uzanır ve yayalar ve bisikletliler için birkaç kilometrelik asfalt yollar sunar. Bu sahil yürüyüş yolu farklı mahalleleri birbirine bağlar ve başkentin silüetinin ve Panama Kanalı girişinin manzarasını sağlar. Güzergah boyunca yeşil alanlar, spor tesisleri ve oyun alanları bulunur. Yürüyüş yolu, özellikle sıcaklıkların daha rahat olduğu sabah erken saatlerde ve akşamları, sakinler ve ziyaretçiler için bir dinlenme alanı işlevi görür.

Panama Kanal Müzesi, tarihi Casco Viejo bölgesinde restore edilmiş bir binada yer almaktadır. Sergiler, kanalın Fransız ve Amerikan inşaat aşamalarını ve bunların uluslararası ticaret üzerindeki etkilerini belgelemektedir. Müze, inşaat dönemine ait tarihi fotoğraflar, teknik modeller ve eserler sergilemektedir. Ziyaretçiler, kanalın tamamlanmasına yol açan jeolojik zorluklar, çalışma koşulları ve siyasi müzakereler hakkında bilgi edinmektedir. Üst katlardan eski şehir ve kanal girişi görülmektedir.

Baru Yanardağı, deniz seviyesinden 3.475 metre yüksekliğiyle Panama'nın en yüksek noktasıdır. Bu hareketsiz stratovolkan, bulut ormanlarından ve alpin bitki örtüsünden geçen çeşitli yürüyüş parkurları sunar. Açık günlerde, yürüyüşçüler zirveden hem Pasifik Okyanusu'nu hem de Karayip Denizi'ni görebilir. Milli park, yüksekliğe göre değişen çeşitli bitki örtüsü ve birçok kuş türünü korur.

Yıldız Balığı Plajı, Colón Adası'nda yer alır ve berrak, sığ suları birçok turuncu deniz yıldızına ev sahipliği yapar. Bu plaj, şnorkelle yüzme için sakin koşullar sunar ve deniz canlılarını doğal ortamlarında gözlemleme imkanı tanır. Çevresi palmiye ağaçlarıyla kaplıdır ve Karayip mutfağı sunan birkaç yerel restoran bulunur.

Ancon Tepesi, Panama City'nin kenarında yükselir ve 199 metre yüksekliğiyle modern metropol ile Panama Kanalı arasındaki sınırı işaret eder. Ormanlarla kaplı bu tepe, tropikal bitki örtüsüne sahip bir doğa koruma alanı içerir ve 200'den fazla kuş türüne ev sahipliği yapar. Tepeden, şehrin gökdelenlerini, kanalın kilit sistemlerini ve Pasifik kıyı şeridini doğrudan görebilirsiniz. Asfalt bir yol, Panama bayrağının dalgalandığı seyir noktasına çıkar.

Gatun Gölü, 1913 yılında Chagres Nehri'nin barajlanmasıyla oluşturulmuş ve Panama Kanalı'nın orta bölümünü oluşturan yapay bir göldür. Bu göl 425 kilometrekarelik bir alanı kaplar ve kanal havuzlarına gemi operasyonları için gerekli suyu sağlar. Sular altında kalan orman alanları timsahlar, kaplumbağalar, maymunlar ve çok sayıda kuş türü için yaşam alanı haline gelmiştir. Göl, ormanlarla kaplı adaların ve geçen konteyner gemilerinin manzarasını sunar.

Bocas Town, Colón Adası'nda yer alır ve Bocas del Toro eyaletinin başkentidir. Bu sahil kasabasında, kıyı şeridi boyunca inşa edilmiş ahşap kazıklı evler bulunur. Yapılar kırmızı, sarı, yeşil ve mavi gibi parlak renklere boyanmıştır. Muz patlaması döneminden kalma yenilenmiş binalarda çok sayıda restoran, dükkân ve misafirhane yer alır. Kasaba, çevredeki adalara ve dalış noktalarına yapılan tekne turları için bir çıkış noktası işlevi görür.

Coiba Ulusal Parkı, Pasifik Okyanusu'ndaki Coiba Adası'nı ve çevresindeki birkaç küçük adayı kapsar. Bu deniz koruma alanı, geniş mercan resiflerine, tropikal yağmur ormanlarına ve çok sayıda endemik türe ev sahipliği yapar. Sular, dalgıçlara balina köpekbalıkları, manta vatozları ve deniz kaplumbağaları dahil çeşitli deniz yaşamını gözlemleme imkanı sunar. Uzak plajlar ve berrak sular, burayı doğa gözlemi ve su altı fotoğrafçılığı için önemli bir destinasyon haline getirir.

El Valle de Anton, sönmüş bir volkanik kraterin içinde yer alır ve yoğun tropikal ormanlara, çok sayıda şelaleye ve çeşitli yaban hayatına ev sahipliği yapar. Bölge, doğal kaplıcaları, bulut ormanlarındaki yürüyüş parkurları ve nadir kurbağa türlerini gözlemleme fırsatlarıyla bilinir. Köyün kendisi, çevredeki doğal manzaraları ve jeolojik oluşumları keşfetmek için bir üs görevi görür.

Bu köprü, Panama Kanalı'nın Pasifik girişini kapsar ve Pan-Amerikan Otoyolu üzerinden Kuzey Amerika ile Güney Amerika'yı birbirine bağlar. 1962'de açılmıştır; uzunluğu 1.654 metre, su üzerindeki yüksekliği ise 117 metredir. Yapı, büyük gemilerin köprünün altından geçerek kanaldan ilerlemesine olanak tanır. Panama Şehri'ndeki çeşitli noktalardan köprü, deniz trafiği ve Panama Körfezi manzaraları sunar.

Taboga Adası, Panama City kıyısının yaklaşık 20 kilometre açığında, Pasifik Okyanusu'nda yer alır. Bu küçük ada, köy merkezindeki 16. yüzyıldan kalma kilisesi ve tarihi binalarıyla kolonyal bir çekiciliğe sahiptir. Adanın plajları yüzme imkânı sunarken, ormanlık tepeleri doğa meraklıları için yürüyüş parkurları içerir. Taboga, başkentten uzakta sakin bir kaçış noktasıdır ve feribotla yaklaşık bir saatte ulaşılabilir.

Metropolitan Doğa Parkı, Panama Şehri içinde 265 hektarlık tropikal bir ormanı kaplar. Bu koruma alanı, yoğun ormanın içinden geçen işaretli yürüyüş parkurlarına ve şehri ile Panama Kanalı'nı gören gözlem noktalarına sahiptir. Rezerv, toucan, papağan ve yırtıcı kuşlar dahil 227'den fazla kuş türünü kayıt altına almıştır. İki parmaklı tembel hayvan, beyaz yüzlü kapuçin maymunu ve aguti gibi memeliler bu kentsel ormanda yaşar. Parkurlar zorluk ve uzunluk bakımından farklılık gösterir; bazıları yaban hayatı gözlemi için uygun yüksek platformlara çıkar.

Santa Catalina Plajı, Veraguas Eyaleti'nin Pasifik kıyısı boyunca uzanır ve volkanik siyah kumuyla dikkat çeker. Su sıcaklığı yıl boyunca yaklaşık 27°C'de kalır. Düzenli dalgalar, özellikle Aralık ve Nisan ayları arasında, denizden esen rüzgarların su sporları için en uygun koşulları oluşturduğu dönemde, dünyanın çeşitli ülkelerinden sörfçüleri çeker. Kıyı şeridi, zorluk dereceleri farklı birçok sörf noktasına erişim sağlar.

Chiriquí Körfezi Deniz Milli Parkı, Pasifik Okyanusu'nda 14.740 hektarlık bir alanı kaplar ve 25 ada ile adacığı içerir. Koruma alanında geniş mercan resifleri, mangrov ormanları ve çok sayıda balık türü bulunur. Parkın suları, deniz kaplumbağaları, yunuslar ve göç dönemlerinde kambur balinalar için yaşam alanı sağlar. Adalarda beyaz kumlu plajlar, volkanik kaya oluşumları ve tropikal bitki örtüsü vardır. Bölge, batı Panama'daki Chiriquí Eyaleti kıyılarının açıklarında yer alır.

İnci Adaları, Panama Körfezi'nde yer alan 200'den fazla adadan oluşan bir takımadadır. Bu adalar, 16. yüzyılda inci avcılığı sayesinde ekonomik önem kazanmıştır. Günümüzde adalar, beyaz kumlu ve berrak sulara sahip birçok plaj sunmaktadır. Çevredeki sularda tropikal balıklar, vatozlar ve deniz kaplumbağaları dahil çeşitli deniz türleri yaşar. Birkaç adada küçük yerleşimler ve turizm tesisleri bulunur. Takımadaya Panama City'den tekne veya uçakla ulaşılabilir.

Isla Iguana Doğa Koruma Alanı, Azuero Yarımadası açıklarındaki küçük bir adayı ve çevresindeki suları korur. Mercan resifleri çok sayıda tropikal balık türünü kendine çeker ve şnorkelle yüzme için uygun koşullar sağlar. Üreme mevsiminde firkateyn kuşları adanın mangrov ormanlarında yuva yapar. Açık renkli kumlu plajlar palmiye ağaçları ve diğer tropikal bitkilerle kaplıdır; deniz kaplumbağaları düzenli olarak kıyıya çıkıp yumurta bırakır.

Guna Yala Kıyısı, Panama'nın Karayip kıyısı boyunca uzanır ve yerli Guna halkının özerk olarak yönettiği bir bölgedir. Takımadalar yaklaşık 365 mercan adasından oluşur ve bunların yaklaşık ellisi yerleşimdir. Guna halkı, geometrik desenli ve ters aplike tekniğiyle yapılan mola tekstillerinin üretimi dahil geleneksel yaşam tarzını sürdürür. Kıyı suları, mercan resiflerine ve turkuaz lagünlere erişim sağlar. Köyler bambu kulübeler ve sazdan çatılardan oluşur ve topluluğun kolektif örgütlenmesine uyar.

Contadora Adası, İnci Adaları takımadasında yer alır ve yaklaşık 1.2 kilometrekarelik bir alanı kaplar. Adada, Playa Cacique, Playa Galeón ve Playa Larga dahil olmak üzere kıyı şeridi boyunca on bir kumlu plaj bulunur. Ziyaretçileri ağırlamak için adada birkaç otel ve tatil kiralama hizmeti faaliyet göstermektedir. Temmuz ile Ekim ayları arasında, kambur balinalar çiftleşme ve yavrulama için bölgeye göç ettiklerinde çevredeki sularda gözlemlenebilir. Contadora'ya anakaradan uçakla yaklaşık 20 dakikada veya tekneyle ulaşılabilir.

Karayip kıyısındaki bu tarihi liman, İspanyol sömürge döneminin askeri mimarisini korumaktadır. Santiago Kalesi, bu ticaret noktasının stratejik değerini gösteren devasa taş duvarların yanı sıra orijinal bronz ve demir topları sergilemektedir. Kraliyet gümrüğü binasının kalıntıları ve diğer 16. yüzyıl surları, Portobelo'nun Peru'dan İspanya'ya gönderilen hazineler için bir aktarma noktası olarak önemini belgelemektedir.

Camino de Cruces Milli Parkı, 16. yüzyılda İspanyolların Panama Şehri ile Karayip kıyıları arasında altın ve mal taşımak için inşa ettiği sömürge dönemi taş döşeli yolun bir bölümünü korumaktadır. Bu tarihi yol artık çok sayıda kuş türüne, maymuna, tembel hayvana ve sürüngene ev sahipliği yapan yoğun tropikal yağmur ormanlarının içinden geçmektedir. Yürüyüş parkurları kısmen orijinal sömürge dönemi taş döşemesini takip eder ve uzun ağaçlar ile sarmaşıklarla kaplı kalın bitki örtüsünün içinden geçer.

Bastimentos Adası Ulusal Deniz Parkı, adanın bir bölümünü kaplar ve tropikal ormanların yanı sıra kıyı mangrovlarını da içerir. Bu koruma alanı, sahillerde yuva yapan deniz kaplumbağalarına, yunuslara ve mercan resiflerine ev sahipliği yapar. Orman patikaları, bölgede yaşayan küçük kırmızı kurbağalardan adını alan Red Frog Plajı gibi plajlara ulaşır. Su altı ortamı, mercanlar ve tropikal balıklar arasında şnorkelle yüzme imkanı sunar. Park, Panama'nın Karayip kıyısındaki Bocas del Toro takımadalarında yer alır.

Punta Chame, Pasifik Okyanusu'na yaklaşık 14 kilometre uzanan dar bir yarımadadır. Sürekli esen rüzgarlar ve sığ sular, burayı kitesurf ve rüzgar sörfü için bir merkez haline getirir. Plajlar koyu renkli volkanik kumdan oluşur ve yüzme için sakin alanlar bulunur. Balıkçılar her gün kıyı boyunca uzanan küçük limanlardan denize açılır. Birkaç sörf okulu ve ekipman kiralama yeri, yeni başlayanlara ve deneyimli sörfçülere hizmet verir. Çevredeki mangrov ormanları çeşitli kuş türlerine ev sahipliği yapar. Kıyı yolu boyunca uzanan restoranlar taze balık ve deniz ürünleri sunar.

San Lorenzo Kalesi, Chagres Nehri'nin Karayip Denizi'ne döküldüğü ağızda yer alır ve 16. yüzyılda İspanyollar tarafından Panama City'ye giden ticaret yollarını korumak için inşa edilmiştir. Kale, 1671'de Henry Morgan dahil olmak üzere korsanlar tarafından defalarca saldırıya uğramış ve yıkılmıştır. Kalıntılarda devasa taş duvarlar, gözetleme kuleleri ve denize doğru yöneltilmiş toplar görülür. Konum, nehir ağzının ve Karayip kıyı şeridinin geniş manzarasını sunar. San Lorenzo Kalesi, 1980'den beri UNESCO Dünya Mirası Listesi'ndedir ve günümüzde San Lorenzo Ulusal Parkı içindeki tropikal bitki örtüsünün arasında yer alır.

Cerro Azul, Panama City'nin doğusundaki dağlarda, yaklaşık 800 ila 1000 metre yükseklikte yer alır. Bu bölge, kıyı kesimlerinden daha serin bir iklime sahiptir ve çok sayıda yürüyüş parkuru barındıran yoğun bulut ormanlarıyla kaplıdır. Bölge aslen şehir sakinleri için bir yazlık kaçamak yeri olarak geliştirilmiştir ve sömürge tarzı kır evlerine ev sahipliği yapar. Cerro Azul'da orman yolları boyunca çeşitli kuş türlerini ve tropikal bitkileri gözlemleme fırsatı bulabilirsiniz.

Soberania Ulusal Parkı, Panama Kanalı boyunca uzanan 22.000 hektarlık tropikal yağmur ormanını kapsar ve 525'ten fazla kuş türüne ev sahipliği yapar. Pipeline Road yürüyüş parkuru, Amerika kıtasındaki en iyi kuş gözlem noktalarından biri olarak kabul edilir. Bu koruma alanı, yoğun ormanın içinden geçen birçok yürüyüş parkuruna sahiptir; ziyaretçiler burada kapuçin maymunları, tembel hayvanlar, agutiler ve tukanları gözlemleyebilir. Panama Şehri'ne sadece 25 kilometre uzaklıkta bulunan park, Kuzey ve Güney Amerika'yı birbirine bağlayan biyolojik koridorun önemli bir bölümünü korur.

Avenida Balboa, Panama City'nin sahil şeridi boyunca uzanır ve tarihi bölge Casco Viejo'yu modern mahallelere bağlar. Bu çok şeritli bulvar, şehrin gökdelenlerine ve Pasifik Okyanusu'na doğrudan manzara sunar. Bulvar boyunca parklar, anıtlar ve yürüyüş için uygun yaya yolları bulunur. Bu yol, ana trafik arteri olarak hizmet verir ve özellikle sabah erken saatlerde ve akşamları koşucular ve bisikletçiler için popüler bir noktadır.

Playa Venao, Pasifik kıyısında, istikrarlı dalgalarıyla çeşitli bölgelerden sörfçüleri çeken bir plajdır. Kıyı şeridi birkaç kilometre uzanır ve hem yeni başlayanlar hem de deneyimli sörfçüler için uygun koşullar sunar. Plaj, yerel konaklama ve sörf okullarına sahip kırsal bir bölgededir. Ulusal ve uluslararası sörf yarışmaları her yıl burada yapılır. Bölge, siyah volkanik kumla kaplıdır ve palmiye ağaçlarıyla çevrilidir.